Старение организма можно остановить с помощью специальной диеты

Старение организма можно остановить с помощью специальной диеты

Если придерживаться диеты, состоящей из 10% калорий от жиров, с низким количеством сахара, добавлением рыбьего жира в рацион, богатой фруктами и овощами, то можно остановить старение организма. К такому выводу пришли американские ученые.

Как показал научный анализ Университета Калифорнии, соответствующее питание помогает увеличить уровни фермента теломераза, который управляет клеточным старением, передает Е-news.com.ua. Теломераза восстанавливает и удлиняет теломеры — комплексы белка ДНК в конце хромосом, непосредственно затрагивающих возраст клеток.

Поскольку человек стареет, структурная целостность теломеров слабеет и клетки начинают быстро умирать, объясняют ученые. Сокращение теломеров является маркером риска для болезней и преждевременной смерти.

Участникам эксперимента предлагалось придерживаться сформулированных принципов употребления пищи в течение трех месяцев. Медики заметили увеличение количества теломераза и сокращение «плохого» холестерина на 29%. Клеточная активность теломераза и способность поддерживать теломеры иммунной системы также возросли.

Для достижения таких результатов американские врачи рекомендуют максимально сокращать уровни жиров и сахара в пище и регулярно есть фрукты, овощи и рыбу.

Ранее британские ученые заявили, что для достижения желаемой многими цели предотвратить старение, необходимо соблюдать всего лишь одно главное условие, пишет Raut.ru. Оно заключается в том, что кожа должна быть в достаточной степени увлажненной. У женщин, чей кожный покров не испытывает недостатка увлажнения, стойкие изменения в дерме прогрессируют намного медленнее, чем у тех дам, чья кожа сухая и не получающая должного ухода. Согласно результатам эксперимента, количество видимых складок у 28-летней женщины с сухой кожей к 36 годам увеличится на 52%. Но если она будет уделять достаточное внимание уходу за собой, морщин станет больше лишь на 22%. Участие в экспериментах принимали 122 женщины в возрасте между 10 и 72 годами.

Кроме того, как считают современные итальянские ученые, помогают сохранить молодость тела интенсивные и продолжительные физические нагрузки, то есть спорт. Анализ крови марафонцев-любителей, который брался сразу же после завершения соревнований, показал, что в составе крови происходят необычные изменения генетического баланса. Эти изменения приводят к замедлению темпов работы естественного природного механизма апоптоза, иначе гибели клеток, поясняет Newsru.com. Таким образом, мировая наука впервые на генетическом уровне нашла подтверждение тому, что регулярные и активные занятия спортом замедляют процесс старения организма и способствуют продлению срока человеческой жизни.

Источник: www.rosbalt..ru

Ещё в разделе

Еда в виртуальной реальности способна вызывать те же эмоциональные ответы, что и реальная

Еда в виртуальной реальности способна вызывать те же эмоциональные ответы, что и реальная

Еда в виртуальной реальности способна вызывать те же эмоциональные ответы, что и еда в реальном мире. Исследователи полагают, что виртуальная еда может быть использована для оценки и лечения нарушений питания.[

Наше питание влияет на наше здоровье

Наше питание влияет на наше здоровье

То, что мы едим и пьем, оказывает огромное влияние на здоровье нашего организма и, в частности, мозга. К примеру, искусственный подсластитель аспартам может оказывать токсическое действие на головной мозг

Депрессия усиливает риск развития болезни Альцгеймера

Депрессия усиливает риск развития болезни Альцгеймера

Новое исследование показало, что депрессия усиливает риск развития болезни Альцгеймера.[

Яд скорпиона можно использовать в качестве обезбаливающего

Яд скорпиона можно использовать в качестве обезбаливающего

Яд скорпиона, как известно, опасен для жизни, но вещества в его составе можно использовать в качестве альтернативного болеутоляющего средства, считают учёные Университета Тель-Авива Израиль

Шприцы вскоре заменят пластырями

Шприцы вскоре заменят пластырями

Как сообщается в отчете об исследовании группы специалистов из Технологического института Джорджии, для сравнения эффективности двух методов вакцинации группа ученых провела ряд экспериментов на мышах

Люди, которым снятся цветные сны, склонны к шизофрении

Люди, которым снятся цветные сны, склонны к шизофрении

Ученые из университета Сан-Антонио в штате Техас считают, что частые сновидения, которые сопровождаются яркими картинами, присущи пациентам психиатрических клиник или мужчинам и женщинам с психическими расстройствами

Учёные открыли секрет антибактериальных свойств мёда

Учёные открыли секрет антибактериальных свойств мёда

Сладкая новость для тех, кто ищет новые эффективные антибиотики: впервые учёным удалось раскрыть секрет, каким образом мёд убивает бактерии.

Плесень вызывает астму

Плесень вызывает астму

Проживание в доме, зараженном плесенью, увеличивает риск развития астмы. Особенно это опасно для людей с наследственной предрасположенностью, считают ученые из США

Разработан новый метод лечения зубов

Разработан новый метод лечения зубов

Метод лечения зуба путём введения в него специального геля разработали медики из французского национального института здоровья и медицинских исследований (INSERM).[

Шоколад помогает снизить кровяное давление

Шоколад помогает снизить кровяное давление

Ежедневное употребление шоколада значительно снижает кровяное давление. Эффект от употребления сладости такой же, как от получаса физических упражнений

Триазавирин победил клещевой энцефалит

Триазавирин победил клещевой энцефалит

Лекарственный препарат триазавирин, разработанный исследователями Уральского отделения Российской академии наук (УрО РАН) и Уральского федерального университета (УрФУ), оказался эффективным средством против клещевого вирусного энцефалита (КВЭ). К такому выводу привели клинические испытания, проведенные сотрудниками Красноярского государственного медицинского университета.

Учёные рассказали о семи основных признаках рака

Учёные рассказали о семи основных признаках рака

Симптомы РАКА могут быть ошибочно приняты за менее серьезные проблемы со здоровьем и, следовательно, не замечены. Но распознавание признаков заболевания как можно раньше может значительно увеличить ваши шансы на выживание. Есть семь предупреждающих знаков, о которых должен знать каждый.

Морепродукты способны помочь больным диабетом

Морепродукты способны помочь больным диабетом

Эксперименты с маленькой аквариумной рыбкой позволяют проследить связь между диабетом и нарушениями мозга

Дешевое средство для стабилизации уровня сахара в крови стало эффективным в борьбе с раковыми болезнями

Дешевое средство для стабилизации уровня сахара в крови стало эффективным в борьбе с раковыми болезнями

Канадские ученые после проведения серии экспериментов смогли показать, что сахароснижающий препарат метформин может быть очень эффективен при лечении рака молочной железы. Интересно то, что сам препарат рассматривался как средство, замедляющее процессы старения.

Спустя 30 проявились первые симптомы грибковой инфекции

Спустя 30 проявились первые симптомы грибковой инфекции

Американские медики описали один уникальный случай, который произошел в их практике. Речь идет пациенте, возрастом 70 лет, у которого заподозрили рак мозга. После детального обследования больного, в его голове была обнаружена грибковая инфекция. Уникальность случая состоит не только в том, что грибок не могли диагностировать много лет, а еще и в возрасте самого паразита, составивший 30 лет.

Переливание крови от беременных женщин мужчинам – опасно для жизни

Переливание крови от беременных женщин мужчинам – опасно для жизни

Медики из Голландии предположили, что переливание крови от беременных женщин мужчинам может быть являть собой смертельную опасность для последних.

Неужели эффект плацебо может быть положительным при осведомленности пациента?

Неужели эффект плацебо может быть положительным при осведомленности пациента?

Группа медиков из Швейцарии и США показали, что эффект плацебо дает ожидаемый результат даже тогда, когда пациенты понимают, что речь идет о приеме фиктивного препарата.

В скором времени проблема лишнего веса может исчезнуть

В скором времени проблема лишнего веса может исчезнуть

Группа американских медиков разработала уникальный пластырь, который позволяет похудеть.

Модные нательные рисунки могут нести в себе опасность

Модные нательные рисунки могут нести в себе опасность

Международной группе ученых из Германии и Франции удалось доказать существующую опасность татуировок. Результаты нового эксперимента опубликованы в авторитетном научном издании.

Может ли обычный Аспирин плохо влиять на организм человека?

Может ли обычный Аспирин плохо влиять на организм человека?

Ученым из США удалось выявить опасное влияние Аспирина. Результаты нового исследования показали, что прием Аспирина способствует замедлению развития злокачественных новообразований в толстом кишечнике, но с другой стороны, он также увеличивает эволюционный потенциал опухолевых клеток.

Оценка:

Пока комментариев нет