Секрет биологических ритмов человека разгадан

Как известно, перемена часовых поясов, которая наступает в результате дальних перелетов, отрицательно сказывается на биологических ритмах. Обычно, в таком случае человек чувствует себя уставшим, сонным… Но благодаря последнему исследованию, которое провели японские ученые, удалось найти решение этой проблемы.

Как стало известно, гормон инсулин, который синтезируется после употребления большого количества углеводов, очень сильно влияет на биологические ритмы. Все дело в том, что при посредстве этого гормона происходит своего рода «перезагрузка» биологических часов. Благодаря такой «перезагрузке», человек значительно легче переносит смену часовых поясов, которая происходит после далеких перелетов.

Авторы эксперимента отмечают, что именно инсулин способен «сбрасывать» человеческие биологические ритмы, несущие ответственность за регулировку циклов сон-бодрствование. Стоит отметить, что ученые полагают, что внутри наших клеток существуют свои, собственные циркадные ритмы.

Результаты исследования показали, что выброс инсулина подталкивает каждую клетку ко сну. Естественно, что в результате это изменяет биологический ритм. К слову, на ситуацию оказывает прямое влияние употребление пищи. Все дело в том, что инсулин синхронизирует желудочные биологические часы с новым временем употребления продуктов.

Чтобы подтвердить свои догадки, ученые провели эксперименты на грызунах. Рацион грызунов состоял из продуктов с повышенным содержанием крахмала и сахара. За счет этого, биологи имели возможность наблюдать выброс инсулина, что в свою очередь влияло на изменение циркадных ритмов.

По мнению экспертов, после смены часовых поясов на ужин обязательно рекомендуется употреблять продукты, способствующие интенсивному синтезу инсулина. Ведь именно за счет инсулина происходит «перевод» циркадных ритмов на несколько часов вперед.

Подготовлено по материалам glob-news

Ещё в разделе

Получают ли животные удовольствие от спаривания

Получают ли животные удовольствие от спаривания

Ученым уже давно было интересно, получают ли животные удовольствие от спаривания. Ведь как свидетельствуют наблюдения, они делают это даже тогда, когда зачатие невозможно.

В плаценте обнаружили бактериальное сообщество

В плаценте обнаружили бактериальное сообщество

До настоящего момента плацента считалась стерильной, но недавнее исследование показало, что это не так. Оказывается, что ее населяют условно-патогенные бактерии. Самое интересное в данном случае то, что микробиом этих организмов соответствует бактериальному микробиому ротовой полости.

Опубликован рейтинг самых умных животных

Опубликован рейтинг самых умных животных

Этими днями, в одном из популярных научных изданий был опубликован рейтинг самых умных животных. И стоит отметить, что рейтинг весьма неожиданный.

Кровь старейшей в мире женщины помогла ученым разгадать тайну жизни

Кровь старейшей в мире женщины помогла ученым разгадать тайну жизни

При посредстве изучения кровяных клеток, которые были взяты из тела 115-летней женщины, биологи смогли определить границу жизни и смерти. Как известно, смерть является неизбежной частью существования любого живого организма. Но многие люди просто не в состоянии принять этот факт до конца. Новаторское исследование крови самой старой женщины в мире дало возможность найти некоторые ответы, касающиеся загадки старения и смерти.

Биологи изучили механизм влияния амебы на организм человека

Биологи изучили механизм влияния амебы на организм человека

Нести в себе смертельную опасность могут не только вирусы и бактерии, но и амебы. Например, крошечный патогенный организм Entamoeba histolytica, который больше известен как дизентерийная амеба. По статистике, ежегодно вышеупомянутый патоген заражает около 50 млн. человек, из которых примерно до 100 тыс. умирают.

Шоколад омолаживает клетки мозга

Шоколад омолаживает клетки мозга

Британские исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие несколько десятков пожилых людей. Результаты эксперимента показали, что употребление горячего шоколада положительно влияет на клетки головного мозга, омолаживая их. По мнению ученых положительное влияние напитка объясняется повышенной концентрацией в нем полезных веществ. В частности речь идет об антиоксидантах, полифенолах и флавоноидах. Вышеупомянутые вещества активизируют механизмы восстановления и деления поврежденных мозговых клеток.

Самки зеленых мартышек лучшие «учителя» чем самцы

Самки зеленых мартышек лучшие «учителя» чем самцы

В процессе изучения зеленых мартышек, проживающих в Южной Африке, ученые заметили одну интересную закономерность. Оказывается, что животные более эффективно закрепляли свои навыки, если их демонстрировали самки.

Найден новый вид титанозавров

Найден новый вид титанозавров

После изучения останков неизвестного динозавра, палеонтологи выявили, что эти кости принадлежат новому виду титанозавров. Это древние представители растительноядных ящеров, которые обитали на нашей планете около 100 млн. лет назад. Находка была сделана на территории Китая в провинции Ганьсу.

Чилийские ученые обнаружили новый вид бактерий

Чилийские ученые обнаружили новый вид бактерий

На основе нового исследования чилийские ученые открыли новый вид бактерий, которые до настоящего момента не были известны современной науке. Новые микроорганизмы получили название Borrelia chilensis. Найденные бактерии имеют все признаки порядка спирохет. Стоит отметить, что открытие было сделано совершенно случайно, после изучения одного из представителей паразитирующего иксодового клеща. Этот клещ, обычно паразитирует на различных грызунах.

Энергетический расход приматов способствует продолжению их жизни

Энергетический расход приматов способствует продолжению их жизни

Относительно долгая продолжительность жизни как людей так и остальных представителей приматов зависит от расхода энергии. Последнее исследование показало, что по сравнению с другими млекопитающими, люди расходуют меньшее количество энергии.

Под Землей обнаружено огромное количество новых живых существ

Под Землей обнаружено огромное количество новых живых существ

К открытию ежегодной конференции Американского геофизического союза ученые объявили о своем открытии. «Земли населяет огромное количество живых существ».

3,5 млрд лет оксигенного фотосинтеза

3,5 млрд лет оксигенного фотосинтеза

История фотосинтеза древнее, чем предполагалось ранее, считают авторы статьи Early Archean origin of Photosystem II (Раннее архейское происхождение фотосистемы II), опубликованной в журнале Geobiology.

Клетки крови человека превратили в стволовые клетки нервной системы

Клетки крови человека превратили в стволовые клетки нервной системы

Ученые из Немецкого центра исследования рака в Хайдельберге перепрограммировали клетки крови человека и фибробласты в стволовые клетки нервной системы гомогенного типа.

Дельфины устанавливают между собой график охоты

Дельфины устанавливают между собой график охоты

9-летнее исследование выявило необычное поведение дельфинов (рода Афалины), обитающих у побережья Словении. В пределах одной популяции этого вида животные разделились на две группы, которые избегают контакта, охотясь в разное время дня - социальная стратегия, не известная у морских млекопитающих.

Оказывается, поведение пауков изучено еще не полностью

Оказывается, поведение пауков изучено еще не полностью

Как известно, представители рода Черных вдов отличаются своим уникальным поведением, которое предвещает так называемый половой каннибализм: после копуляции самка поедает самца.

У венериной мухоловки могут быть «друзья»

У венериной мухоловки могут быть «друзья»

Американские ученые из штата Северная Каролина выяснили, какие насекомые опыляют венерину мухоловку. В ходе этого эксперимента биологи заметили одну интересную особенность – растение не поедает своих опылителей.

Жуки-бомбардиры могут спасаться даже после съедения

Жуки-бомбардиры могут спасаться даже после съедения

Японские ученые обнаружили уникальную способность жуков-бомбардиров спасаться из желудка проглотившей их жабы. Как известно, жуки-бомбардиры принадлежат к подсемейству Brachyninae семейства жужелиц. Свою известность насекомые заработали благодаря методу активной обороны.

Раскрыты новые способности хамелеонов

Раскрыты новые способности хамелеонов

Ученые из Германии смогли доказать, что у некоторых видов хамелеонов гребни и бугорки на теле способны светится синим цветом в ответ на ультрафиолетовое излучение. Данное явление называется флуоресценцией. Иногда такое свечение можно встретить у водных организмов, значительно реже оно замечается среди наземных животных.

Акулы тоже могут «сидеть» на диете

Акулы тоже могут «сидеть» на диете

Ученым из Калифорнийского университета в Ирвайне при помощи экспериментов удалось подтвердить, что малоголовая молот-рыба может прекрасно себя чувствовать употребляя до 90% исключительно растительной пищи.

Станет ли человек бессмертным?

Станет ли человек бессмертным?

Группа ученых из Великобритании и Голландии провела исследование, целью которого является детальное изучение среды кишечника. В результате проведенного эксперимента биологам удалось увеличить продолжительность жизни червей и мух. Осуществить вышесказанное ученые смогли путем уменьшения активности фермента, который вырабатывается у всех живых существ и, люди, в данном случае, не стали исключением.

Оценка:

Пока комментариев нет