Боли в спине
| Автор | Сообщение |
| zinachka | #19330 30-07-2019 10:21 GMT |
8 сообщений |
Я недавно переехала в Киев, устроилась на приличную должность, стала проводить в офисе за компьютером около 10-12 часов, спина болит ужасно, поясницу ломит! Что можете посоветовать? |
| irachik | #19331 30-07-2019 10:26 GMT |
6 сообщений |
Ого, 10 -12 часов сидеть, это очень много, так вы через пару месяцев остеохондроз себе заработаете и не дай Бог межпозвоночную грыжу! Поэтому каждые 3 часа вставайте и делайте пятиминутную зарядку, гимнастику для спины. Ещё, если финансы позволяют, советую вам купить в кабинет массажное кресло, по типу этого https://my-komfort.net.ua/category/massazhnye-kresla/ отредактировал(а) irachik: 22-08-2019 07:58 GMT |
| Матильда | #19333 30-07-2019 10:31 GMT |
9 сообщений |
Советую вам записаться на плаванье в бассейн, посещать его, как минимум 2-3 раза в неделю и проблем со спиной знать не будете! |
| ОднаТакая | #19337 30-07-2019 10:35 GMT |
16 сообщений |
Ходите на массаж периодически, особое внимание уделите своему рабочему месту, купите ортопедическое компьютерное кресло. Не забывайте делать себе перерыв каждые 2 часа. |
| Инна Данилина | #19558 08-08-2019 12:13 GMT |
7 сообщений |
купите ортопедическое компьютерное кресло |
| Inanimate | #19712 17-08-2019 16:13 GMT |
2 сообщений |
Знаете, здоровье запускать — дело пагубное, поэтому я бы посоветовал вам обратится в клинику, чтобы вас осмотрели, хотя-бы для профилактики. Вам же самой будет лучше, если врач скажет, что всё в порядке. Просто если у вас будет остиохондроз, то это как минимум некрасиво. Так что обратитесь к врачу, я вот хожу в Панацею, там масса докторов-профессионалов и даже детский невролог есть! |
Личное сообщение
