Хочу сбросить до отпуска как минимум пять лишних килограмм, у меня осталось чуть больше месяца. Я раньше в наш питерский фитнес клуб ходила, но когда перешла на другую работу, ездить туда перестала, не хватает времени.
Даже если вы будете посещать фитнес клуб по выходным, то за два занятия в неделю за месяц похудеть на пять килограмм не сможете. Советую сесть на гречневую диету.
На диетах я никогда не сидела, но мне кажется, что для здоровья они не очень полезны. Я вам советую взять в аренду беговую дорожку в компании Фитшеринг в СПБ https://fitsharing.ru/spb Во время тренировки на беговой дорожке сжигается около 700 калорий, после месяца тренировок цифра на весах вам несомненно порадует.
Когда человек много работает, он должен хорошо питаться, не вздумайте садиться на диету. Последуйте советую предыдущего автора и возьмите в аренду беговую дорожку.
